LesMills BODYATTACK/BODYPUMP

LesMills BodyPump

LesMills BODYPUMP & LesMills BODYATTACK u Vita Fitness & SPA

BODYPUMP™
BODYPUMP ™ je za svakoga tko želi oblikovati tijelo, tonirat mišiće i biti fit – brzo. Korištenjem lagane do umjerene težine s puno ponavljanja, BODYPUMP vam daje total body workout. Potrošit ćete do 540 kalorija. Dopustite da vas instruktor provede kroz znanstveno dokazane pokrete i tehniku, a sve to uz puno motivacije i odličnu glazbu. Pratit će vas osjećaj da se izazvani i poželjeti ćete se vratiti po još.

BODYATTACK™
BODYATTACK™ Jedna od najboljih stvari o BODYATTACK-u je to da poboljšava tvoj funkcionalni fitness – fitness koji vam je potrebno za svakodnevni život. BODYATTACK je trening gdje cijelo tijelo vježba, gdje se sagorijevaju kalorije ( do 730 kalorija) i istovremeno toniramo i oblikovanje mišiće. Kombiniramo atletske pokrete kao što su trčanje, poskoci razni i skokovi s vježbama snage, kao što su sklekovi i čučnjevi. Kad završi trening dolazi onaj osjećaj zadovoljstva na koji smo jako ponosni.

ANALIZA

Regeneracija 20%
Stabilnost 80%
Pokretljivost 60%
Jakost 80%
Cardio 60%
Dan Vrijeme Dvorana
Utorak 19:00 Studio C BODYATTACK
Utorak 20:00 Studio C BODYPUMP
Četvrtak 17:00 i 19:00 Studio C

Trener